楽しく美味しいお料理目指して♪ 手作りスウィーツもいっしょに♡
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ダイエット系●オイシィ おからのケーキ♪

okara.jpg

おからを使ってヘルシーケーキ♪

<材料> 18cmスクエア型
・卵      2コ
・砂糖     60g
・おから    100g
・薄力粉    40g
・レーズン   50g~(お好みで)


<作り方>
1. 【準備】おからは耐熱ボウルに入れラップはしないでレンジで5分
  チンする。 オーブンは170℃に余熱する。
  型には薄くバターを塗って粉をはたいておく。

2. ボウルに卵をわりほぐし、砂糖を加えてもったりするまでしっかり
  泡立てる。

3. おからを加えてよく混ぜる。

4. 薄力粉を振るいながら入れゴムベラでさっくり混ぜ合わせる。
  粉っぽさが残ってる程度でレーズンを入れ全体にいきわたるように
  混ぜ合わせる。

5. 型に生地を流しいれ 台に打ちつけて空気抜きをして 170℃の
  オーブンで20~25分焼いて出来上がり♪

【ノンオイルでも美味しいケーキ♪ ポチお願いします凸凸(*´∇`*)】
  
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【2006.05.16 (Tue)】 その他のケーキ // TRACKBACK(0) // COMMENT(3)
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この記事に対するコメント
おからのケーキ気になります。
Ryouさんちの子どもに生まれたい!
なんて幸せなお料理の数々。
今日は、Ryouさんのエビサラダを作ってみようかと思ってます♪
【2006/05/16 (Tue) 15:16】 URL // あさひまる #- [ 編集 ]
これいい!今度作ってみます。
 ヘルシーで栄養満点。
 食べ過ぎてしまうかな?
【2006/05/16 (Tue) 15:39】 URL // ののまん #- [ 編集 ]
★あさひまるさん
いやー゜。(*^▽^*)ゞ とんでもないですw
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪ 今日はエビサラダに挑戦してくれるんですね~♪ 美味しくできますように!
…o(;-_-;)oドキドキ♪

★ののまんさん
是非作ってみてください♪
粉の量も少なめにしてヘルシーに、
栄養万点にしてみました~。
でもおからを使っているせいか結構満腹になっちゃいます♪
【2006/05/16 (Tue) 16:51】 URL // Ryou #VJsCFigE [ 編集 ]
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Ryou
  • Ryou
  • 20代 大阪在住。
    3歳の双子の男の子と1歳の男の子の母です。
    毎日戦争ですがw 時間を見つけて料理・お菓子作りを楽しんでいます(^▽^)☆
    是非コメントしてくださ~い( ^ω^ )
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